Substituí tudo, o pão, a torrada, o arroz (mais ou menos), pelas versões integrais. A margarina troquei pelo requeijão light e pelo patê de atum. O leite agora é desnatado, assim como o iogurte. Minha dieta tá super equilibrada e meu intestino agradece bastante (agora qd passo um dia sem ir ao banheiro acho estranho). Me sinto, e estou, muito menos inchada, minha barriga está gritantemente menor, as roupas ficam mais bonitas.
Mas mesmo assim a balança teima em dizer que não emagreci. Me pesei hoje na farmácia, e a diferença foi só de 0,5Kg. Na balança aqui de casa nada mudou. Não é possível! Quando é que o ponteiro vai começar a baixar!
Ai tô agoniada! Tô com 85Kg e não vejo a hora de chegar aos 80. Estabeleci como prêmio que me daria uma calça jeans nova de presente. Mas tô vendo que vai demorar…
Semana que vem começo a fazer natação 2x por semana, espero que isso agilize o emagrecimento.
De qualquer forma, estou satisfeita, vejo que estou emagrecendo e todo mundo já começou a comentar, o que mostra que não é coisa da minha cabeça!
Vou seguindo minha RE, e me mexendo um pouquinho quando dá, pra ver se perco peso mais rápido.
Bjo e se cuidem.